Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pria Dan Wanita

Setiap orang pasti menginginkan punya tubuh ideal baik itu wanita ataupun pria. Dengan memiliki tubuh yang bagus maka akan menambah kepercayaan diri, hanya saja banyak orang yang belum tahu bagaiama cara mengetahui ukuran bentuk tubuh ideal selain dilihat dari fisiknya.

Perlu anda ketahui bahwa sebenarnya untuk mengetahui berat tubuh ideal ada rumus yang bisa anda manfaatkan seperti misalnya rumus BMI dan Brocha. Biasanya kedua rumus tersebut sangat mudah digunakan dan lazim dipakai oleh banyak orang.


Apabila anda masih bingung mengenai bagaimana cara menghitung berat badan ideal bisa mencoba beberapa tips yang saya berikan dibawah ini. Untuk menghitung berat badan sebenarnya tidak begitu sulit karena sudah ada rumusnya dan bahkan disediakan pula kalkulator yang tentu lebih akurat.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Rumus BMI

Kandungan dan Manfaat Sirsak

Sirsak yang memiliki nama latin Anona muricata Linn merupakan kerabat dekat Srikaya (Anona squamosa Linn). Tanaman yang sekarang sangat populer berkat khasiat daun dan buahnya ini berasal dari Amerika (sekitar Peru, Meksiko dan Argentina). Di Indonesia nama Sirsak berasal dari bahasa Belanda, yaitu ZuurZak yang artinya kantong yang rasanya asam. Buah sirsak menjadi populer karena kandungan nutrisi dan manfaatnya bagi kesehatan. Buah sirsak terdiri dari 67,5 persen daging buah, 20 persen kulit buah, 8,5 persen biji buah, dan 4 persen inti buah.
    
    Tidak disangka, sirsak tanaman yang biasanya ditemukan dipekarangan  rumah ternyata memiliki banyak manfaat. Selain murah dan mudah ditemui dipasaran,banyak bagian dari tumbuhan ini memiliki khasiat menyembuhkan penyakit. Sirsak merupakan kerabat dekat dari buah srikaya. Pohon sirsak memiliki tinggi antara 3 hingga 8 meter saja, dengan percabangan batang yang rendah. Bunga sirsak berwarna kuning muda, berbentuk kerucut dan berada berhadapan dengan daun. Dasar bunga cekung, benang sarinya cukup banyak, begitu pula bakal buahnya. Tanaman ini diketahui berasal dari daerah tropis amerika, yitu sekitar Peru, Meksiko,dan Argentina. Ditempat asalnya, sirsak merupakan buah penting dan bergengsi. Baca Selengkapnya Kandungan dan Manfaat Sirsak

3 Hal yang Mencegah kanker

Kanker merupakan penyakit yang menakutkan, kanker tergolong ke dalam salah satu penyakit pembunuh yang paling ditakuti. Kanker  disebabkan sel-sel tubuh kita tidak  terkendali dan menyebabkan masalah pada bagian tubuh lainnya. Pertumbuhan sel-sel yang tidak normal itu membuat sel-sel kanker berkembang dengan cepat tidak terkendali dan akan terus membelah diri. Kanker terdapat diberbagai jaringan dalam berbagai organ disetiap tubuh, mulai dari kaki sampai ke kepala. Penyebab kanker tidak dapat diketahui karena kanker dapat disebabkan oleh gabungan dari sekumpulan factor genetic dan lingkungan. 
Mencegah lebih baik dari pada mengobati. Karena itu mumpung belum terlambat sebaiknya kita melakukan upaya-upaya pencegahan agar terhindar dari penyakit kanker yang mematikan Baca Selengkapnya 3 Hal yang Dapat Mencegah kanker

6 Hal Yang Harus Diperhatikan Sebelum Memijat

Pijat memijat sudah menjadi kebiasaan oleh orang-orang disekitar kita. Entah mereka tau caranya atau hanya melakukan pemijatan dengan asal-asalan. Buat mereka yang terpenting tubuhnya telah dipijat sampai terasa nyaman. Untuk itu disini akan dibahas tentang hal-hal yang harus diperhatikan sebelum memijat, agar tidak terjadi cidera atau rasa sakit pada orang yang dipijat.
     Lelah dengan kegiatan sehari-hari pasti enak yaa meluangkan waktu sejenak buat memanjakan tubuh dengan pijat. Tapi gak semuanya punya waktu luang untuk pergi ketempat-tempat kayak gitu. Sebenarnya daripada repot-repot pergi ke tempat-tempat pijat kamu bisa melakukan sendiri lho, dengan memijat sendiri beberapa bagian vital yang nantinya akan berpengaruh buat meredakan ketegangan dan rasa sakit pada bagian tubuh tertentu. Atau lebih kerennya disebut pijat refleksi. Baca Selengkapnya 6 Hal Yang Harus Diperhatikan Sebelum Memijat

Pentingnya Gizi Terhadap Anak

Malnutrisi adalah suatu istilah umum yang merujuk pada kondisi medis yang disebabkan oleh diet yang tak tepat atau tak cukup. Walaupun seringkali disamakan dengan kurang gizi yang disebabkan oleh kurangnya konsumsi, buruknya absorpsi, atau kehilangan besar nutrisi atau gizi, istilah ini sebenarnya juga mencakup kelebihan gizi (overnutrition) yang disebabkan oleh makan berlebihan atau masuknya nutrien spesifik secara berlebihan ke dalam tubuh. Seorang akan mengalami malnutrisi jika tidak mengonsumsi jumlah atau kualitas nutrien yang mencukupi untuk diet sehat selama suatu jangka waktu yang cukup lama. Malnutrisi yang berlangsung lama dapat mengakibatkan kelaparan, penyakit, dan infeksi.  Baca selengkapanya KURANG GIZI, sayangilah anak anda

Mata Indah Itu sehat

Dunia Nampak indah nan banyak warna karena kita memiliki mata yang digunakan untuk melihat yang ada disekitar kita. Dengan mata-lah kita bisa melihat banyak keindahan yang ada disekitar kita. Untuk menunjukan rasa syukur kita terhadap Yang maha kuasa maka perlu untuk merawat mata sehingga memiliki mata yang sehat. Mata adalah organ penglihatan yang mendeteksi cahaya. Yang dilakukan mata yang paling sederhana tak lain hanya mengetahui apakah lingkungan sekitarnya adalah terang atau gelap. Baca Selengkapnya Senangnya memiliki mata yang sehat